Breaking

NEGA RUKU

Life style / Zdravlje plus / 5 septembra, 2022

Ruke su vrlo istureni deo tela, lako dostupan svakom pogledu.  I na rukama se vrlo brzo pokažu znaci starenja.  Njih posebno treba negovati, da bi što duže bile lepe. Zato na vreme posvetite pažnju svojim rukama. Suve, zategnute i ispucale ruke koje se perutaju stvarno nisu lep prizor. A evo I nekih pravila kako ih treba zaštiti I negovati:

 

– ruke ne perite previse hladnom ili previse toplom vodom.

-koristite rukavice za grublje poslove, jer jaki deterdženti mogu izazvati ekceme I  da oštete kožu, koja se s godinama tanji jer ne poseduje lojne žlezde.

-koristite kvalitetne kreme koje vlaže, štite i neguju ruke.

-svakodnevno negujte svoje ruke jer se to na njima odmah vidi, naročito ako radite teže fizičke poslove.

-koža ruku reaguje i na različite vremenske i temperaturne prilike. Ali reaguje i pri uzimanju nekih lekova, posebno na kostikosteroide.

Evo kako možete negovati svoje ruke, ali ovim možete negovati I svoje laktove, ali I stopala, tačnije pete.

Piling ruku

Poželjno je piling raditi  jednom nedeljno. Pomešajte malo meda sa krupnom solju i kokosovim uljem. Smesu nanesite na ruke i utrljavajte par minuta. Zatim isperite mlakom vodom i namažite nekom blagom kremom.

-za podsticanje cirkulacije i skidanje mrtvih ćelija sa kože– nanesite na dlanove talog crne kafe i nežno masirajte kružnim pokretima. Nakon par minuta – isperite mlakom vodom smesu sa ruka.

za piling ruku možete koristiti i mešavinu šećera (1 kašičica) i maslinovog ulja (1 kašičica). Pripremljenu smesu nanesite na dlanove i masirajte kružnim pokretima. Nakon par minuta – isperite mlakom vodom smesu sa ruka.

piling za ruke možete napraviti od šoljice soka od brusnice i žutog šećera. Pomoću stare četkice za zube, umasirajte smesu u kožu na rukama, a potom isperite mlakom vodom.

 

Masku za ruke

 nanesite posle pilinga uvijte ruke u foliju ili stavite rukavice. Držite tako oko 15 minuta a zatim isperite najpre mlakom a zatim i hladnom vodom.

– masku možete pripremiti pojedinačno od jabuka, banane ili jagoda koje ćete izblendirati i naneti na ruke.

– takođe će biti veoma delotvorna maska od kvasca, jogurta (hidrira kožu), krastvca (hidrira i osvežava) ili samo od maslinovog ulje. Bademovo ulje takođe dobro hrani i hidrira kožu.

– masku od jogurta – napravite od 1 kašike jogurta, 1 mala kašika maslinovog ulja, pola pakovanja svežeg kvasca i ceo nariban sveži kvasac. Stavite u porcelansku ili staklenu zdelu 1 kašiku jogurta i jednu malu kašiku maslinovog ulja, pa tome dodajte sveži kvasac. Zatim tu smesu stavite u frižider (oko pola sata) da se maska stegne i dobije na viskoznosti. Ohlađenu masku stavite na ruke pa ih obmotajte kuhinjskom folijom da povećate njenu delotvornost. Nakon 5 minuta ruke isperite hladnom vodom a zatim ih dobro namažite hranljivom kremom.

– maske za ruke pune staračkih mrlja (fleka) je dobro pripremiti od limunovog soka, 1 kašike jabukovog sirćeta i 2 kašike naribanog korena hrena. Smesu nanesite na mrlje i ostavite da stoji oko 10 minuta. Masku koristite jednom dnevno i budite uporni. Pri lečenju fleka preporučuje se nanošenje masnijih krema ili maslinovog ulja nakon nanošenja maske. Fleke se mogu javiti i kod mlađih osoba.

– masku za ruke pripremite od jedne kašike meda i isto toliko maslinovog ulja. Nanesite smesu na mokre ruke pa navucite plastične rukavice. Ostavite da smesa deluje oko pola sata pa onda isperite mlakom i na kraju hladnom vodom. Ne zaboravite posle maske na ruke da nanesete kvalitetnu hidrantnu kremu.

Spread the love

Oznake: ,



Olivera Marinković




Previous Post

POZDRAV S MOG PROZORA

Next Post

ODUVEK SAM OSEĆAO MUZIKU, RADOVAO JOJ SE I UŽIVAO U NJOJ





You might also like



0 Comment


Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.


More Story

POZDRAV S MOG PROZORA

Vjerovali ili ne, grupi od preko 80,000 ljudi sa prostora bivše Jugoslavije, u protekloj  godini je pošlo za rukom da proputuju...

September 4, 2022