Da bi držali korak sa savremenim tempom života, trebalo bi da posvetimo pažnju svom zdravlju, ishrani i fizičkoj aktivnosti.
Nutricionista je tu da vam pruži plan ishrane u kome se dobijaju sve potrebne smernice pravilne ishrane za sve populacione kategorije ljudi (deca, trudnice, doilje, radno aktivno stanovništvo, sportisti, stari ljudi).
Pravilna ishrana se odnosi na unos svih grupa namirnica pravilno raspoređenih u 4 – 5 obroka (zavisi od individualnih potreba osobe); vreme kada treba da se konzumira obrok; način pripreme obroka…
Kod osoba sa određenim zdravstvenim problemom, nutricionista daje odgovarajuće savete u primeni namirnica i termičkoj pripremi obroka; ukazujući koje namirnice treba izbegavati zbog postojećeg zdravstvenog problema; kao i da pomogne osobi u razvijanju pravilnih navika u ishrani.
Nutricionista će za svaku osobu, po obavljenom razgovoru, na osnovu dobijenih podataka napraviti odgovarajući individualni plan ishrane.
Male korekcije u ishrani i pripremi hrane po savetu nutricioniste, kao i umerene fizičke aktivnosti obezbedićete vašem organizmu da bude zdrav, a vi da se osećate energično, poletno i srećno, i da, zašto ne reći, budete što duže mladi…
Jelena Borišić, nutricionista – dijetetičar
Oznake: Naj magazin, nutricionista Jelena Borišić
Share On Facebook
Tweet It
