Želite lep ten i zdravu kosu? Dajemo vam recept koji će učiniti da zablistate. A sve namirnice, sigurni smo imate kod kuće. A evo koji su ti sastjci koji su vam potrebni. Za sam početak laneno seme koje je bogato omega 3 masnim kiselinama za koje je dokazano da podstiče brže zaceljenje rana, ali ima i blagotvrono dejstvo za negu kože. Takođe, seme lana sadrži linoleinsku kiselinu koja je važan gradivni element epiderma. Laneno seme je odličan izvor E i B vitamina- kompleksa (riboflavin, niacin, tiamin, pantotenska kiselina, B6 i folati). Vitamin E je veoma važan u zaštiti kože i sluzokože od štetnih uticaja slobodnih radikala.

Takođe, lan se zbog izobilja vitamina koje sadrži preporučuje i za negu kose. U ovom receptu koristi se i limun koji sadrži limunsku kiselinu, vitamin C, magnezujum, kalcijum, flavonide i pektine koji imaju blagotvorno dejstvo na negu vlasi.

Priroda nam je dala brojne darove za negu lepote i očuvanje zdravlja pa iskoristimo ih!

A evo kako da napravite napitak za bolji kvalitet kose i lepšu kožu.

Sastojci:

200 ml ulja semena lana,

3 manje glavice crnog luka,

4 limuna srednje veličine, i

1 kg prirodnog meda

Priprema

Stavite limun i luk u blender (dva oljuštena i dva neoljuštena limuna). Dodajte ulje i med. Miksajte sve dok se ne stvori kompaktna masa, a onda prespite u staklenu teglu i dobro zatvorenu držite u frižideru.

Uzmite po jednu supenu kašiku napitka tri puta dnevno pre jela, a najbolje je da koristite drvenu kašiku.

Kroz sedam dana, prvi rezultati će biti vidljivi.

Spread the love