Breaking

VREME JE ZA DETOKS I SASI VODU

Zdravlje plus / 19 juna, 2022

Leto je, I parvo je vreme da popravimo sve što nismo tokom prolećam a tiče se zdravlja I lepote. Tu mislimo na višak kilograma, korigovanje navika u ishrani, ali I ispijanje zdravih napitaka, jer je leti važnije šta ćete piti, a ne šta ćete jesti. Nekako se podrazumeva da su pijace pune I da konzumiramo sve sezonsko što se nudi na njima.

Napitak koji vam preporučujemo je zdrav I osvežava, a što je najvažnije veoma je koristan za naše zdravlje. Reč je o sasi vodi, koja je dobila naziv po Sintiji Sasi, nutricionistkinji. Ona je zagovorninica I tvorac,  “dijete za ravan stomak” (vlasnica je istoimene knjgie), a njen glavni savet za mršavljenje je pojačan unos vode. Ona nije usamljen slučaj u ovoj teoriji,  ima još naučnika koji tvrde da smo mi više žedni, nego gladni, ali da mi uglavnom mešamo  ta dva pojma, pa prvo krećemo do frižidera, pa tek onda do česme. Kada se već setimo da odemo do česme I popijemo čašu vode, tada smo već dehidrirani…Najzdraviji napitak je svakako voda, tečnost bez boje mirisa, ukusa,  I bez kalorija,  može biti još korisnija ako joj se dodaju…bar po savetu nutricionistkinje Sasi, I u koju se kunu mnoge žene sveta, jer kažu da su uz pomoć njenog  saveta, izbacile suvišnu vodu iz organizma, detoksikovale se I smršale.

 

Ukoliko samo želite da uradite detoksikaciju i čišćenje organizma ne morate da menjate u potpunosti način ishrane. Ipak, ako imate i višak kilograma, uvođenje posebnog režima ishrane i promena navika može da vam pomogne da smršate na zdrav i jednostavan način.

 

Sasi voda može pomoći da se za nedelju dana izgubi značajan broj centimetara u struku, kukovima I butinama, a samaim tim I par kilograma.  Poželjno je da se u svakodnevnu rutinu uvrsti i šetnja od bar 30 minuta brzog hoda dnevno.

Evo recepta, ako želite da napravite Sasi vodu.

 

Sastojci:

-2 litra vode sobne temperature

-1 limun

-1 krastavac

-1 kašika rendanog korena đumbira

-12 listova nane (ili kašika suve)

 

Priprema

U stakleni bokal sipajte vodu, pa ubacite krastavac sečen na tanke kolutove.

Zatim dodajte iseckan limun (bez uklanjanja kore) i ubacite rendani koren đumbira. Na kraju, svemu dodajte 12 listića sveže nane ili kašiku suve.

Ostavite da prenoći i sutradan pijuckajte konzumirajte čitavog  dana.

Spread the love

Oznake: ,



Olivera Marinković




Previous Post

Kako izabrati knjigu za godišnji odmor?

Next Post

LETNJE ŠEME





You might also like



0 Comment


Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.


More Story

Kako izabrati knjigu za godišnji odmor?

  Bilo kako bilo, neka istraživanja pokazuju da klasici nikada ne izlaze iz mode. Jedno od mnogih istaživanja časopisa...

June 17, 2022