Breaking

ZA ONE KOJI GUBE KOSU!

Zdravlje plus / Život / 30 oktobra, 2021

Jedna od posledica koronavirusa s kojim se mnogi bore poslednjih godinu-dve je i opadanje kose. Neki su se i bez virusa borili sa tim problemom, pa smo mi iz ,,Naj magazina“ rešili da pomognemo i jednima i drugima i objasnimo zašto nastaje uopšteno ta pojava. Izvor koji smo koristili su objave Rike Zarai, koja je poznata kao jedan od pionira zdrave ishrane.

Nema fatalne lepote bez lepe kose. Kada je izgubo kosu, Samson  je izgubio i svoju snagu. On je u sećanju ljudi otvorio i jednu nikad zaceljenu ranu: poniženje.

Da bi kaznili ili ponizili druge, ljudi su odsecali kosu nevernim ženama, prognanima, zatvorenicima, kolaboracionistima. Kosa je nalik na lavlju grivu: ukras i snaga. Retki su oni koji kao glumac Jul Brnier nose svoju ćelavost  kao da nose krunu.

Ali uzaludno je sanjati o divnoj kosi ako organizam pati od slabosti. Nedostatak nekih vitamina odmah prouzrokuje bled ten, lomljive nokte i opadanje kose. Tome smo svedoci, naročito u današnje vreme kada vlada virus kovid19 i kada su svi izloženi stresu. Nažalost, čak i deca!

Koje su to neophodne supstance koje su potrebne našem organizmu:

  • Vitamin A, koristan za sjaj naše kose, kao i našeg tena.
  • Vitamni b, naročito vitamin b5 koji povećava rast i pigmentaciju kose i u isto vreme štiti našu kožu.
  • Silicijum oksid i sumpor, koji utiču na ponovni rast kose koja je opala.

EVO I SPISKA PRIRODNIH NAMIRNCIA OD KOJIH ĆE KOSA PONOVO POČETI DA VAM RASTE:

  • Pšenične klice, zeleno povrće, praziluk, žuto povrće, sve žitarice, beli i crni luk, jaja, soja, orasi, bademi, lešnici, med i biološki kvasac.

 

Pomoću vitamina, mineralnih soli i drugih važnih sastojaka, koje krije ova hrana, dobija se neophodna osnova za dobru biološku ishranu. Ova hrana ne samo što štiti od ćelavosti, usporava opadanje kose, boji prosedu ili belu kosu, uspešno se bori i protiv iscrpljenosti  ćelija, umora jetre. Čuvajte se sintetičkih vitamina, uzimajte ih samo ako je neophodno!

 

NEKA KRV CIRKULIŠE

Nije dovoljno da u ishranu unesemo samo dobre suplemente. Treba uz to voditi računa da se poboljša i krvotok kako bi ove supstance dospele u koren kose. Ako vam krv loše cirkuliše, vaša koža pod kosom bi bila nedovoljno hranjena, pa će vam kosa zbog toga opadati.

Jednom rečju, ćelavost uvek nastaje usled loše cirkulacije. U korenu svake dlake nalazi se čvorić koji se hrani pomoću kapilara sićušnog krvnog suda. Da bi hranio ovaj čvorić i  omogućio dlaci da bude jaka i da dugo žvi, kapilar mora da prima svežu krv bogatu kiseonikom. Zagušen toksinima, lišen krvi, kapilar loše hrani svoj čvorić i tako dlaka umire i opadne.

 

Nećete verovati, ali postoje i vežbe da biste sanirali ili umanjili opadanje kose, a za to će vam biti potrebno samo nekoliko minuta dnevno:

 

  1. Klizanje, 1 minut

razmaknutih nogu, čvrsto stojeći, nagnite se napred, ne savijajući kolena, karlični deo tela. Treba da budete čvrsto zategnuti da bi vam leđa, glava i ruke bili slobodni i vitki. Pustite glavu kao da je glava lutke, od krpe. Pritisnite snažno svih deset prstiju na kožu pod kosom onako kako biste učinili kad biste hteli da na njoj ostavite otisak prstiju. Okrećite kožu pod kosom odozdo na gore, i sleva nadesno, tako da se ona pomiče ili bolje rečeno da klizi, pritom pazite da prsti moraju čvrsto da ostanu na svom mestu samo koža treba da se kreće. Počinjući od potiljka preko glave do slepoočnica. Još da vam prepourčimo da ovu vežbu povežete sa vežbom disanja, svakoj vežbi dajte i ritam disanja.

 

  1. Istezanje, 1 minut

Zadržite početni položaj, rukama dohvatite kosu i snažno je vucite, ali da vam ne klizi između prstiju. Nastavite tako na celoj glavi. Ovo istezanje podstiče rast kose a koža pod kosom bolje se napaja. Ne ustručavajte se, vucite snažno. Kosa koja ostane među prstima već je mtrva ili vrlo slaba, a zdrava se neće tako lako dati.

 

3.Stiskanje, 1 minut

Zadržite početni položaj, stiskajte prstima kožu pod kosom gnječite santimetar po santimetar odozgo na dole i bočno, primičući palac drugim prstima. Ovo stiskanje i štipanje isteže i opušta kožu pod kosom i time vrši dopunski priliv krvi. Spojte i ovu vežbu sa ritmom disanja.

 

  1. Udaranje po koži, 1 minut

Četkom od dlake divlje svinje, nikako najlonskom, a možete i sa okruglim vršcima, udarajte po vašoj koži pod kosom na celoj glavi kao da zakivate eksere. Ova vežba pomaže da velike količine krvi odlaze ka čvorićima kose i naravno obavezno uskladite disanje!

 

Ako vam se sve ovo učini naporno, prva apoteka može biti izbor za vas. Ukoliko vašem lekaru ili farmaceutu kažete svoj problem, možete dobiti stručan savet i lek koji su labaratorije već ispitale i koji sigurno mogu da imaju neki efek

 

Naj magazin

Spread the love

Oznake:



Olivera Marinković




Previous Post

IGRA SUDBINE SE NASTAVLJA!

Next Post

TRENUTNO SAM JAKO SREĆNA





You might also like



0 Comment


Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *


More Story

IGRA SUDBINE SE NASTAVLJA!

Nakon noći provedene sa Sofijom Riter vadi novčanik… Na venčanju Vukašin shvata da Žaklina pati za Lukom, boji se da zbog...

October 29, 2021