Zašto je zdravije kupanje u hladnoj vodi?

Kada pomislimo na tuširanje odnosno kupanje većina od nas zamisli toplu vodu koja klizi niz naše telo i opušta nas.
No,  jeste li znali da je tuširanje u hladnoj vodi zdravije od tuširanja to jest kupanja u toploj vodi?

Sve je popularnije  kupanje u ledenoj vodi kako kod nas,  tako u svetu.  Ali to možete samo uz konsultacije  sa lekarima koji će dati konačan sud o vašem zdravstvenom stanju. Jer ne mogu svi u ledenu vodu. Neki počinju od naizmeničnog  tuširanja toplom pa  hladnom vodom I završavaju sa ledenom vodom.
Iako na početku nije ni malo prijatno, potrebno vam je  neko vreme  kako biste se naviknuli na tuširanje ledenom vodom.  Ono zaista ima puno benefita za zdravlje, a koji su to benefiti mi vam otkrivamo u nastavku  teksta.

Zašto je zdravije kupanje u ledenoj vodi?

1. Kupanje u ledenoj vodi jača imunitet i poboljšava celokupno zdravlje.
   Ono, takođe, podiže visinu energije.
   3. Ledena voda može vas osloboditi bola jer dokazano je kako kupanje u ledenoj vodi ublažava bol i ubrzava oporavak.
   4. Kupanje u hladnoj vodi može pospešiti koncentraciju.
   5. Imate li problema sa spavanjem? Hladna voda može biti rešenje jer ona poboljšava san.
   6. Ne biste verovali, ali kupanje u ledenoj vodi povećava osećaj sreće zbog kojeg ste boljeg raspoloženja.

Kad sada sve ovo znate, razmislite da li u nekoj perspektivi I konsultaciji sa izabranim lekarom, postanete I vi kandidat  za tuširanje ledenom vodom.