Ako nije preporučljivo pasti na glavu, zaista je vrlo korisno živeti malo „naopako“. Da bi ste to uspeli, predlažem vam jednu „azanu“, koja se zove „sveća“. U poslednjoj fazi ovog položaja, nalazimo se oslonjeni na glavu, potiljak, ramena i ruke, nogu uprtih ka plafonu. Ova vežba je pristupačna svakom, a ova „azana“ će poboljšati cirkulaciju krvi, i na taj način će dobro delovati na vas. Da bi ste dobro shvatili vrednosti ovog položaja, podsetimo se najpre, kad stojimo i kad smo u „vertikali“ krv često teži da ostane u nogama, tako da otečene vene gube sposobnost, dobre kontrakcije i ne stižu da pošalju krv ka stanicama za prečišćavanje-jetri, bubrezima, plućima i srcu. Zbog sile zemljine teže i loše cirkulacije samo jedan deo krvi uspe da se pročisti. Ostatak, krv otpadnih materija često izaziva razne tegobe i bolesti.
Šta se sve dešava u organizmu pri takvom položaju?
- Krv puna toksina primorena je da napusti naše otežale i otečene noge i da ide prema bubrezima, plućim, jetri i srcu.
- Koristeći ovaj položaj kad su umorne noge okrenute na gore, naše vene će se odmarati i otoci će splasnuti, jer one primaju svežu i punu kiseonika krv.
- Ako želite ponovo da pronadjete duhovnu živost i da vam kosa bude opet lepa, napravite dnevno nekoliko „sveća“.
- Ovaj položaj ojačava bioaktivnost tela
- Moramo da vodimo veliku brigu da naša tiroida, jedna od najznačajnihjih žleza čovekovog organizma dobro funkcioniše. Istežujći potiljak i približavajući glavu grudima i gledajući u svoj pupak, mi pritiskamo želzdu tako da se iz nje prazni krv. Kada se glava vrati u normalan položaj, tiroidna žlezda ponovo primi veliku količinu sveže krvi koja je ispira i hrani.
Rika Zarai
P.S.
Moramo da naglasimo, da ovaj položaj nosi i odredjene opasnosti i da ne pokušavate samostalno da pravite „sveću“, da se ne bi povredili. Naka vam početni korak bude razgovor, konsultacija ili uputstvo koje možete dobiti od nekog ko ima znanja o tome, a to su uglavnom, predavači joge.
Share On Facebook
Tweet It
