POBEDITE BOL U GRLU

Kako se zima povlači, a proleće tek stidljivo razotkriva svoju toplinu, naše telo često ostaje “između dva sveta” – ni potpuno zaštićeno, ni sasvim prilagođeno. Upravo tada grlo postaje prva linija odbrane i najčešće mesto gde osetimo slabost organizma. Peckanje, grebanje, bol pri gutanju – sve su to signali da telo traži pomoć.

Na ovu problematiku priroda je već dala odgovore, samo smo ih mi zaboravili. Recepti koje ću podeliti nisu iz knjiga – oni su deo usmenog predanja, čuvani u domaćinstvima, prenošeni sa baka na majke, sa majki na ćerke.

Ovo su saveznici koje već imate u svojoj kuhinji.

Med i limun – zlatni čuvar grla

Ovo je najstariji i najverniji saveznik kod upale grla.

Recept:

• 1 kašika meda
• sok od pola limuna
• 1 dl mlake vode

Pomešajte i pijte polako, gutljaj po gutljaj.

Zašto deluje:
Med oblaže sluzokožu i smiruje nadražaj, dok limun deluje kao prirodni antiseptik. Zajedno stvaraju zaštitni sloj koji omogućava grlu da se oporavi.

Beli luk – prirodni antibiotik

Možda nije najomiljeniji, ali je jedan od najmoćnijih.

Recept:

• 1 čen belog luka
• kašičica meda

Izdrobite beli luk, pomešajte sa medom i uzmite kao lek – najbolje uveče.

Zašto deluje:
Beli luk ima snažno antibakterijsko dejstvo. U kombinaciji sa medom postaje podnošljiviji i još efikasniji.

Čaj od žalfije – zaboravljena mudrost

Žalfija je biljka koja je nekada bila obavezna u svakoj kući.

Recept:

• 1 kašičica suve žalfije
• 2 dl ključale vode

Preliti, poklopiti i ostaviti 10 minuta. Procediti i koristiti za ispijanje ili grgljanje.

Zašto deluje:
Smiruje upalu, dezinfikuje i vraća snagu oslabljenom grlu.

Slana voda – jednostavno, a moćno

Ponekad su najjednostavnija rešenja i najbolja.

Recept:

• pola kašičice morske soli
• čaša mlake vode

Grgljati nekoliko puta dnevno.

Zašto deluje:
So izvlači višak tečnosti iz upaljenog tkiva i smanjuje otok i bol.

Toplo mleko sa maslacem i medom

Ovaj recept nosi miris detinjstva i sigurnosti.

Recept:

• šolja toplog mleka
• kašičica maslaca
• kašičica meda

Piti pred spavanje.

Zašto deluje:
Oblaže grlo, smiruje kašalj i pomaže telu da se regeneriše tokom noći.

 Luk i šećer – prirodni sirup

Stari domaći lek koji mnogi danas ponovo otkrivaju.

Recept:

• 1 glavica crnog luka
• 1–2 kašike šećera

Iseckajte luk, pospite šećerom i ostavite nekoliko sati da pusti sok. Uzimajte po kašičicu sirupa.

Zašto deluje:
Luk deluje antiseptično, a sirup smiruje nadražaj i olakšava disanje.

Bol u grlu nije samo bolest – to je poruka. Poruka da usporimo, da se utoplimo, da obratimo pažnju na sebe. Naše telo voli nežnost, strpljenje i kontinuitet.  Ovi recepti ne deluju “preko noći” kao hemija, ali deluju dublje. Oni ne leče samo simptom – oni pomažu telu da se samo izbori.  Zato, sledeći put kada vas zaboli grlo, setite se: lek možda već stoji na vašoj polici, tih, jednostavan i moćan – baš kao što su bile i naše bake.