I MUŠKARCI I ŽENE TREBA DA NEGUJU KOŽU ZIMI

Kada temperature padnu ispod nule, vaša koža ulazi u period povećanog stresa. Hladan vazduh, vetar, grejanje u zatvorenom prostoru i nagle promene spoljašnje i unutrašnje temperature dovode do isušivanja, iritacija, perutanja i preuranjenih bora. Danas više ne postoji jasna granica između „muške“ i „ženske“ nege — koži je potrebna zaštita bez obzira na pol, profesiju ili životni stil. Upravo zato, i muškarci i žene treba da neguju kožu tokom zime na isti, dermatološki opravdan način.

Prvo i najvažnije, morate razumeti da zima crpi vlagu iz kože. Vaša kožna barijera postaje osetljivija, gubi elastičnost i sporije se oporavlja. Zato je hidratacija ključna, ali ne bilo kakva: birajte kremu sa ceramidima, hijaluronskom kiselinom, ili glicerinom. Ovi sastojci obnavljaju zaštitni omotač kože i sprečavaju gubitak vode. Nemojte preskakati hidratantnu kremu ni ako vam je koža masna — zimi i masna koža može postati dehidrirana, što dovodi do još većeg lučenja sebuma i pojave upala.

Drugi važan korak je nežno čišćenje. Izbegavajte gelove i pene koje isušuju, posebno one sa jakim sulfatima. Birajte mlečne, uljane ili gelaste čistače koji skidaju nečistoće, ali ne oštećuju epiderm. Ako koristite kiseline ili retinol, zimi ih morate uvoditi pažljivije, ređe i uz jaču hidrataciju, jer niske temperature pojačavaju iritaciju. Vaša koža treba da bude čista, ali ne „skroz odmašćena“ — to je jedna od najvećih zimskih grešaka u nezi.

Treći korak, koji mnogi preskaču, je zaštita od sunca. I muškarci i žene treba da koriste SPF čak i tokom zime, jer UV zračenje prolazi kroz oblake i reflektuje se od snega, što dodatno oštećuje kožu i ubrzava starenje. Odaberite SPF 30 ili 50, lagane teksture, i nanosite ga svakog jutra. Ovo je navika koja dugoročno pravi najveću razliku.

Nemojte zaboraviti ni na usne i ruke — dve regije koje prve stradaju. Nanesite balzam sa pantenolom, medom ili ši puterom nekoliko puta dnevno, a ruke zaštitite kremom nakon svakog pranja. Ako imate posebno suvu kožu, uvedite noćnu negu u vidu okluziva (npr. vazelin ili gust balzam) preko hidratantne kreme. To stvara zaštitni sloj i čuva vlagu tokom noći.

Još jedan savet koji važi podjednako za žene i muškarce: nemojte koristiti vruću vodu. Koliko god prija nakon hladnoće, ona dodatno isušuje kožu i narušava njen lipidni sloj. Umesto toga, birajte mlaku vodu, kraća tuširanja i odmah nakon toga nanesite hidratantnu kremu, dok je koža još blago vlažna — tako se postižu najbolji rezultati.

Zimska nega nije luksuz, već nužnost. Ona ne mora biti komplikovana, ali mora biti dosledna. Ako želite zdravu, blistavu i otpornu kožu, morate je hraniti, štititi i negovati svakog dana. Vaša koža ne zna da li ste muškarac ili žena — ona zna samo da li joj pružate ono što joj je potrebno.

Ulaganjem u pravilnu negu tokom najhladnijih meseci, sprečavate oštećenja koja bi se kasnije teško popravljala. Zima je test za kožu, a vi ste ti koji odlučujete kako će ga vaša koža proći.